3 dallad isku laabma oo aad u khafiif ah oo leh nidaam toos ah oo jilicsan

Sharaxaad Gaaban:

Haddii aad raadinayso dallad saaxiibtinimo u leh gabdhaha, halkan waa.

(1) Dalladda isku laabma ee 3-qaybood ee tooska ah ee caadiga ah waxay ku saabsan tahay 350g, laakiin shaygani waa 225g oo keliya.

(2) Xagga xidhitaanka, waa inaan ku xidhnaa dalladda isku laabma ee 3-qayb ee tooska ah si xoog leh. Laakiin shaygan, waxaan u baahanahay kaliya inaan ku xirno xoog aad u yar.

(3) Isticmaalka dallada isku-laabashada tooska ah ee caadiga ah, waa inaan xiraa hal mar, haddii aan hakadno ka hor intaanan si buuxda u xirin, usheeda dhexe ayaa soo boodaya. Laakin shaygan, waan ku hakan karnaa oo gacanteena waayi karnaa wakhti kasta. Ushadu ma soo boodo.

(4) Dalladu waa miisaan aad u fudud, laakiin macnaheedu maaha in alaabtu aanay fiicnayn. Tusaale ahaan, fiberglassku waa nooc ka mid ah walxaha wanaagsan. Waxay leedahay waxqabad aad u fiican oo dabacsanaan ah.